Archivo de la categoría: YOGA
YOGA – TAEKWONDO CD. OBREGON – HIGIENE EN EL DEPORTE
Para conseguir una vida sana es necesario realizar ejercicios corporales, tener hábitos alimenticios y mantener una higiene deportiva y corporal, y de este modo alcanzaremos un buen estado tanto físico como mental.
La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de ella un hueco imprescindible tiene la higiene corporal.
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HIGIENE_EN_LA_ACTIVIDAD_FISICA
YOGA – TAEKWONDO CD. OBREGON – ACTIVIDAD FISICA
«La actividad física esta presente en toda actividad donde interviene nuestro cuerpo, nuestra vida cotidiana es porque realizamos actividad física, nos movemos, y la actividad física esta relacionada con el movimiento, caminarmos, subimos un brazo, lo bajamos, subimos una pierna, la bajamos, giramos la cintura, corremos, bailamos, barremos, escribimos, decimos adíos, nos sentamos, nos paramos, saludamos, agarramos, levantamos, empujamos, ahi esta presente la actividad física, ahora lo importante es esa actividad física sistematizada, que cumpla objetivos que impacten nuestra salud» Fernando Lozoya (2012)
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
YOGA CD. OBREGON – LA RELAJACION
«La relajación consiste en alcanzar un estado óptimo de armonia consciente, con base en la serenidad y tranquilidad de las emociones, de los pensamientos, y del cuerpo físico , a través de la descontracción del cuerpo físico, equilibrar la emoción y el pensamiento, con una actitud de paz interior». Fernando Lozoya (2003)
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RELAJACION_YOGA
YOGA CD. OBREGON BLACK BELT WELLNESS
Clases de Yoga en Cd. Obregón, bajo el sistema de Black Belt Healt Wellness, un programa integral para cuerpo, mente y espíritu, enfocado a inculcar hábitos de vida sana, una mentalidad positiva, armonía personal, y el desarrollo de virtudes trascendentales que ayudan en la evolución de la conciencia del Ser humano.
YOGA BLACK BELT HEALT CD. OBREGON
CLASES DE YOGA
El Yoga es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones. El Yoga puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nuestra esposa, los niños, padres, vecinos y compañeros de trabajo. Así como el viento aleja las nubes que tapan el sol, el Yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida. El Yoga nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera. Tal como un instrumento musical emite sonidos muy agradables al ser tocado por un profesional, nuestro cuerpo, mente e inteligencia, dirigidos perfectamente, nos traen mucha felicidad, en vez de ansiedades, frustración y depresión. La disciplina Yógica nos enseña también a ver a los demás (amigos o enemigos) con los ojos del amor. Una persona que practica Yoga seriamente, se llama Yogi. El Yogi se ocupa diariamente del desarrollo práctico de la ciencia del Yoga, y aprende los diferentes ejercicios y técnicas, tanto del Yoga como de la Meditación.
TAEKWONDO BLACK BELT 